陣痛ジンクスと安産体操

実はですね、7/28に産徴である「おしるし」がありました。

まぁ、もう、5日経ったんですけど、、、。陣痛は一向に来ません(笑)

いつ陣痛がきてもいいように準備は完璧なんですけどね・・・。予定日ピッタリにきたらちょっと嬉しいですね。

おしるしがあると、その当日~3日以内に陣痛がある人が多いみたいですが、中には1週間以上かかる人もいるみたいで、私は1週間以上かかるタイプみたいです(汗)

周りの友達や職場の同僚、両親から毎日のように「産まれた!?大丈夫!?」と連絡をもらいますが・・・。まだなんですーーー!!

でも、気にかけてくれる人がこんなに居てくれるのは本当に心強いです。

 

そんな私も、やはりベビちゃんに早く会いたいと思い、試してみたんです。

「陣痛ジンクス」

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①と②と⑥はジンクスというより安産体操の方だったと描き終わって気づきましたが、修正はしていません(笑)

 

③カレーはスパイスが効くと教えてもらい、エベレ〇トフードへ行き、その後2日間連続カレーでした(笑)トータル3日連続!夫君、付き合ってくれてありがとう!

 

④焼き肉は私の両親と夫君、兄、兄嫁、私で行きました!兄嫁も妊娠していて来春出産予定なので楽しみです♡そして!お肉!!久々に焼き肉行けて満足です!本当は馬刺しも食べたかったのですが、妊婦は生肉辞めた方がいいだろうなーと、断念。兄と夫君が美味しそうに食べてくれました!!!!目の前で!!!!!

 

⑤栄養ドリンクは有名な話みたいで、オロナミンCで陣痛来た!と友達に言われ、ジンクスにもあるよー。ということで、臨月に入って毎日飲んでいます。が、効果なし。栄養ドリンクにはカフェインが含まれており、過剰摂取はご法度!!妊婦のカフェイン摂取量は1日200㎎までに抑えましょう。とWikipediaに書いてありました!飲み物もカフェインレスのものがあるので、いずれはカフェインレスの飲み物に変更していければ理想みたいです。

 

と、他にも、パイナップス食べてみたり、ピザ食べに行ってみたり、陣痛に効くツボを押してみたりと、陣痛ジンクスを試してみましたが、、、。来ん!!!!!!!

陣痛ジンクス試すのも楽しみの1つになっていましたが、あくまでジンクス!来ればラッキー!来なくても焦る必要はないと思います。

 

 

それよりも!安産体操で安産を目指そうと思います!

「骨盤底筋の鍛え方」

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骨盤底筋は膀胱・子宮・直腸を支える筋肉で、尿道や膣、肛門を締める役目があります。出産時にベビちゃんが産道を通るときにも役に立つので鍛えておくといいようです★

 

「スクワット」

スクワット

・出産に向けた体力つくり

・子宮口が開きやすくなる

有名ですよね!ただ、スクワットは、本当にきつい。50回、毎日頑張っています(笑)

 

これからもいろいろと調べて載せていければいいなー。と思っています★

絵を描くのが好きなので、写真より絵の方が多くなるかもしれませんが、更新頑張っていこうと思います!!

 

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