39週5日検診

本日は定期健診でした!

なんと!子宮口が1.5㎝開いているようでもうすぐかなーと思っております!!

ベビちゃんも約2700gまで大きくなっていました。先生からは「胎盤も疲れてきているからいっぱい動いてねー」と言われました!

うーーーん。毎日動いているんですけどね?(笑)

あと、体重が+14㎏まで増えてしまい、案の定、助産師さんからご指導いただきました(笑)「お母さん、最後まで気を抜かないで!」と・・・。

妊娠中の体重増加はBMIから算出するみたいで、まず自分のBMIを出すところから始めます。

 

BMIの出し方は

BMI=体重(㎏)÷{ 身長(m)×身長(m)}

 

結果↓

18.5未満→低体重(瘦せ型)

18.5~25未満→普通体重

25~30未満→肥満1度

30~35未満→肥満2度

35~40未満→肥満3度

40以上→肥満4度

BMI35以上から「高度肥満」として診断や治療の対象になるそうです。

 

妊婦の体重増加について

BMI18.5未満の低体重の方は9~12㎏まで

BMI18.5~25未満の普通体重の方は7~12㎏まで

BMI25以上の肥満の方は医師と相談になる様です。

 

私は妊娠前のBMIが19.7だったので普通体重で、+12㎏までしか増やせなかったのですが、、、、まぁ、2㎏オーバーしております(笑)

体重が増加すると難産になりやすいようで、私も先生から脂肪が付きすぎると産道が狭くなって赤ちゃんもお母さんも大変になるよ。と指導されました。

運動はしているんですが、食事は気にせず食べてしまっていたことを後悔しております。しかも、毎日体重計に乗っているわけではないので、体重管理は全くできていませんでした。

今は体重管理のアプリとかもあるのでダウンロードしてみてもいいかもしれません。

私はもう、諦めましたけど、お産までこれ以上体重を増やさないよう注意していこうと思います(笑)

 

と、言いつつ、

私の通院している病院の1階にサンマルクカフェがあるのですが、そのカフェでお茶して帰るのが検診時の楽しみであり、本日もがっつり食べて飲んできました(笑)

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全く反省していませんね。ダメなママでごめんよー。でも、美味しかったよーーー!!

 

 

そういえば、昨日陣痛ジンクスの画像をあげましたが、あの後色々調べているとまだあったのでまとめました★

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この中で私が試したのは「ピザ」と「乳頭マッサージ」と「話しかける」のみです。

お迎え棒は怖くてできなかったのと、満月は気づいたときには満月過ぎてました(笑)

ついでに台風の日も出産しやすいと聞きましたが、12号の時は全然来ませんでした(笑)

まぁ、いずれは来るだろうと思っています!

 

今日の検診ではエコー写真頂けなかったのでエコー写真は載せられませんが・・・。どうやら、骨盤に顔を埋めてた(?)のでうまく顔が映らなかったようです。

下がってきているのかなー?

今日も動いて安産目指します★

 

 

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